assalamualaikum..hai semua..apa khabar..jom layan novel

Sinopsis

Perkahwinan yang berkecai di tengah perjalanan usia ke hari tua antara ibu dan bapa Saliwati menimbulkan pelbagai dugaan hidup. Ibunya berkahwin lain dengan lelaki yang jauh lebih muda daripada usianya. Namun, bapa tirinya bukanlah seorang lelaki yang bertanggungjawab sehingga sanggup merosakkan masa depannya.

Zahim, kekasih lamanya berada di persimpangan apabila dia disuruh berpoligami oleh isterinya. Saliwati terperangkap antara cinta Zahim dengan Huzairi yang kematian bapa akibat tragedi tsunami.

Apakah yang akan dilakukan oleh Saliwati? Perlukah dia hidup bersama dengan Zahim atau menerima cinta Huzairi? Apakah janji-janji yang dilafazkan oleh isteri Zahid

#NABILA DAH BACA NOVEL NI BEST SANGAT....jom baca novel yg lain pulak :))

SPM

salam..lamanya saya tak update blog ni..hai apa khabar semua..sihat ke??
masa berlalu begitu cepat sekali..pejam celik pejam celik tinggal lagi 25 hari je lagi nak SPM..
doakan saya mnjawab peperiksaan dngan mudah dan tenang ye :)

PROMOSI HEBAT DI QASEH !!!!

assalamualaikum

lama nabila tak update blog..nabila promosi tudung dan jugak shawl yg dijual di QASEH.

harga jugak berpatutan dan mempunyai pelbagai corak yang menarik untuk dipakai.

pashmina 

rm 10

rm 10

rm 10

untuk mndapatkan shawl yang lebih menarik sila klik like di www.facebook.com/Qaseh95

AKAN DATANG

RM 7/HELAI

SILA KLIK LIKE  http://www.facebook.com/Qaseh95   

novel azfa hanani tingatan 4

Tengku mazran,syafinaz dan syarifah rozan datang menemui azfa hanani di sekolahnya.mereka memberitahu azfa hanani bahawa wajahnya seiras dengan tengku murni.tengku murni telah meninggal dunia empat bulan lalu kerana terlibat dengan kemalangan jalan raya.tengu mazran dan isterinya syafinaz ternampak gambar azfa hanani ketika datang ke rumah kawan mereka,syarifah rozan.tengku mazran meminta azfa hanani menyamar sebagai adiknya,tengku murni.sekiranya azfa hanani sangup memenuhi permintaanya,kos perubatan anak pak long azfa hanani yang lumpuh akan ditanggung oleh tengku mazran.azfa hanani bersetuju untuk menerima penawaran itu.

Di rumah datin marziah,azfa hanani mula berlakon sebagai tengku murni.penyamarannya berhasil berkat daripada tunjuk ajar tengku mazran dan isterinya syafinaz.azfa hanani juga telah dihantar berlajar di sekolah menengah taman sari.di situ dia mengenali kawan-kawan tengku murni.

Melalui diari tengku murni,azfa hanani mengetahui hubungan cinta tengku murni dengan ekran telah terputus disebabkan oleh bantahan abang tengku murni iaitu tengku muzaffar.azfa hanani meminta penjelasan daripada tengku muzaffar.tengku muzaffar mengakui bahawa dia menghalang perhubungan mereka kerana ekran berasa dari keluarga miskin.azfa hanani berasa tehina.dia bertikam lidah dengan tengku muzaffar.pertengkaran itu didengari oleh datin marziah.datin maziah amat marah apabila mengetahui azfa hanani menyamar sebagai tengku murni.datin marziah menampar azfa hanani dan menghalaunya dari rumah.

Azfa hanani kembali ke rumah pak longnya.suatu petang,tengku datuk makmur dan keluarganya datang mencari azfa hanani.tengku datuk makmur memberitahu azfa hanani bahawa dialah yang menyebabkan ayah dan ibu azfa hanani terbunuh dan menceritakan kisah enam belas tahun yang lalu.dia yang memandu keretanya dalam keadaan mabuk menyebabkan teksi yang dinaiki oleh ibubapa azfa hanani terjatuh dalam gaung.hanya azfa hanani yang terselamat dalam kemalangan itu.tengku maziah yang kesian akan azfa hanani telah menyusuinya.azfa hanani kembali ke rumah datin marziah dengan indentiti yang sebenar bukan sebagai tengku murni lagi.

DIET SEIMBANG

Diet seimbang ialah sajian makanan yang mengandugi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh dengan kadar yang betul.

Tabiat makanan yang sihat

Amalkan tabiat makan sajian makanan yang seimbang, seing mempelbagai makanan yang dimakan, dan tidak memilih makan yang digemari sahaja. Makan mengikut waktu bukan kerap makan atau biarkan perut terlalu kosong Displin diri dalam pengambilan makanan dengan aktiviti supaya sihat dan berat badan dapat dikawal Mengamalkan pengambilan makanan yang terjaga kebersihannya Minum air masak secukupnya kerana tiga perempat tubuh badan manusia terdiri daripada air Jangan mudah dipengaruhi iklan untuk memakan makanan yang manis, tinggi kandungan garam , terlalu berlemak dan berminyak                                          makan secara sihat.gunakan piramid makanan sebagai panduan..

punca tekanan  :
kekecewaan ::  Satu kekecewaan mungkin tidak akan menyebabkan tekanan tetapi apabila berlaku kekecewaan berulangkali, ianya akan menyebabkan kita merasa tertekan..


kewangan :: 


Wang merupakan satu aset yang penting bagi seseorang individu menjalani kehidupan dengan lebih sempurna. Tanpa wang, apa yang dihayati tidak akan tercapai. Manusia selalu menjadi sakit jiwa jika hidup tanpa wang. Tambahan pula, masalah kewangan ini meliputi hutang piutang yang banyak dan terpaksa menanggungnya.

masalah penyakit ::seseorang yang mengidap penyakit fizikal yang teruk atau berpanjangan boleh menyebabkan tekanan yang dialami akan bertambah buruk.

cara menghilangkan tekanan

• biasakan diri dalam keadaan berwuduk
• perbanyakan membaca al-Qur'an
• banyakkan solat sunat
• selalu berdoa kepada allah
• hargai kebolehan diri sendiri

itu je tips dri nabila..jmpa lagi ye :))

salam sayang ...